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心理漫画精选 嗨～这里是简单心理Uni「心理漫画」栏目。 今天分享的漫画来自新加坡漫画家Jang。Jang认为，自我关怀（self-care）和自我关爱（self-love）不应该成为一件我们羞于提起的事。 因此，她画了小象、小狐狸和它们的朋友的故事，来提醒大家不要忘记这两件重要的事。 对于Jang来说，漫画里这只时常出现的蓝色小象就是她自我的延伸，它有时自在、惬意地和朋友们一起快乐玩耍，但有时也会不开心、迷茫、对自我产生怀疑。 你是否也有过类似的感受呢？希望这些动物朋友们的故事能提醒你如何好好生活和好好爱自己～ 1.享受独处 \"是时候该交个朋友啦。 和我自己。\" 看自己想看的书，吃自己想吃的东西，一个人的独处也很美妙。独处，是自己和自己做朋友的过程。 2.适当放空 “今天有什么重要的事要做呢？” “就像我一样挂在树枝上怎么样？” 有时候，并不需要把一天安排得满满当当的。放空一会，也是一件重要的事～ 3.互相欣赏 “我真希望自己能像你一样那么勇敢。” “是因为有你在，我才能如此勇敢。” 最好的关系就是，我们互相欣赏、互相依靠，彼此成为彼此的力量。 4.主动给予善意 “这个世界就是残酷的，对吗？” “所以每一份小小的善意都非常重要。” 这个世界可能是有点残酷的，但是我会一直在那里，努力地给你我的每一份爱。 5.相信自己的力量 “你难道不需要别人把你从帽子里拉出来吗？” “不，我就是自己的魔法。” 如果你愿意相信自己的力量，你就有能力战胜这一切。 6.珍惜“小确幸” “来吧， 一起享受这些小小的东西吧。 ” 生活里的幸福，可能就藏在那些很小但明确的时刻里。请不要因为它们很“小”，就错过了它们～ 7.接纳坏情绪 “你也是来让我走出这片‘雨云’的吗？” “不，我能和你一起坐在这里吗？” 比起置身事外地告诉你，你可以自己走出来，我更想做的是——陪你一起，经历这一切。 8.感受当下 “今天过得不太好诶。” “但这一刻可以很好。” 今天已经发生的部分可能是不太好，但是不代表在接下来的每一分、每一秒我们不能好起来。 9.不要忘记“爱自己” “他们说要像对待自己一样对待你爱的人。” “别忘记‘自己’也是你爱的人哦。” 大多时候，我们可能忙于照顾别人和在意他人的感受。但是别忘了，我们自己也是需要被爱、被照顾的。如果可以的话，给自己一个抱抱吧！ Jang的漫画形象地传达了我们每天都应记住的积极信息，就像她曾写的那样：我希望这些小漫画可以带给人们温暖和爱，并促使人们友谊的联结，无论你信奉什么样的文化，说着什么样的语言，任何人都可以与这些动物漫画产生共鸣，并从中获得意义。希望这些生活中的小信条能够治愈到你， 提醒你“爱别人”，也“爱自己”。 漫画来源： https://www.boredpanda.com/comics-self-love-and-friendship-jang 漫画作者： Jang (of Jangandfox Studio) 汉化编辑：一颗奥兰治 责编：Aurora，Alwaysfifi 今日福利 参与抽奖 可得《简单心理：向内看见》图书一本 把Uni设为星标 戳 ， 好好爱自己
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